자유형 - 어느 타이밍에 호흡을 해야할까?

숨을 쉴 때 호흡이 자연스럽다고 느껴져야 한다. 

그렇지 않다면 제대로 하고 있는 것이 아니다. 

내 경우에는 오른쪽은 내가 숨을 통제하는 것이 가능한 반면, 왼쪽은 항상 숨이 부족하다고 느낀다.

 

오늘은 방법을 조금 바꿔서...

지금까지는 왼쪽 팔로 물을 밀어내는 도중에 숨을 쉬기 시작했다면, 느낌상으로는 물을 거의 다 밀었을 때쯤 숨을 쉬기 시작하니 훨씬 여유가 생겼다. 왼쪽으로도 이 정도로 숨쉬는게 편안하다고 느낀 건 처음이다.

 

물론 사람마다 차이가 있기 때문에 중요한 것은 이 타이밍을 스스로 찾아내야 한다는 것이다. 

심지어 왼쪽과 오른쪽도 다르니 나는 이것을 찾는데 꽤나 애를 먹고 있었다. (오늘은 드디어 찾은 것일까?)

 

대부분의 영상을 보면, 고개를 일찍 돌려서 문제를 지적하는 것은 봤어도, 너무 늦게 돌려서 문제가 되는 것은 거의 본 적이 없다. 

그러니까 호흡 타이밍에 문제가 있다고 생각이 들면, 고개를 조금 더 늦게 돌려서 타이밍을 찾아보자.

 

Pull 동작이 거의 끝나갈 때쯤 입이 물 밖으로 나와 있다. !!

 

영상 제목은 '자유형하는 방법' 인데, 말을 너무 쉽게 해서 빡친다. ㅋㅋ   

https://www.youtube.com/watch?v=gnu4AnI2nqg

 

이 영상이 짜집기 되서 여기저기 돌아다니는 것을 자주 본다. 

이제보니 이 영상이 원본이었던 거다.